[編後按: 前言 from elsewhere -
昨晚的瑜珈課比平常的令我有更多的感受。因為‧‧‧
一、我弄出的一個笑話，我終於找到真正的原因了!
二、師傅說到「走火入魔」，明白了另外一件事件的原因
三、昨天上瑜珈課前看了那個「my story」，有點想法，上課時還不能入靜 :( 休息的時候按捺不住的想到更多，還把文章大綱、字眼都想好!
今天再把東西組織起來的時候，還是決定先寫「一」跟「二」，都 post 在 blogspot (編後按: 如下跟下篇) 。(突然 blogspot 有了很 frequent 的 update)]
如果大家有看開 y! 新聞 or 明報，應該有見過以上標題。新聞詳細內容在此: http://hk.news.yahoo.com/060207/12/1l12y.html
新聞內容大概如標題所講，運動時胸部大幅搖晃，會傷及乳房纖維組織，但 survey 卻顯示成四成六既受訪女性唔知道！
er~~~~ 一見到單新聞，其實我覺得幾奇怪，唔係咁都唔知呀? 胸部大幅搖晃唔單只會傷及乳房纖維組織仲令胸部鬆弛同下垂架喎，咁顯而易見都唔知?
但我今日唔係想講呢個。新聞舉例既運動 e.g. 跑步 (of 'coz 啦，running 都唔算就真係唔知咩先算啦，哈哈！)、打網球和壁球等都好明顯，但原來每天緩步跑逾半小時以上都應該穿上對胸部有較佳保護的運動型胸圍，嗯，原來真係唔可以慳同懶架！新聞仲用左個 term 叫「單邊運動」，即係打squash 等單邊運動喎，都係容易令乳房纖維組織受傷的運動，仲有去做 gym 其實都需要穿上運動型胸圍。
嗯，都好明白呀，應該既，只係好多時都係懶換衫囉，哈哈！<-- 呢個係我一直既想法，我完全唔知原來有人唔知囉，common sense 黎架喎(應該係)。算啦，我想講既係... 乳房纖維組織受傷既 symptom, 我真係唔多知喎！
新聞話: 「香港執業物理治療師協會會長黃燦鴻說，女性乳房纖維組織受傷的症狀是疼痛，但女性一般會誤以為患上乳癌，若不是乳癌引致的疼痛，九成以上的乳房局部疼痛是由乳房纖維組織受傷引致。」
看完即刻笑到肚痛，仲即刻同媽咪講！哈哈，因為呢，大半年前我都去看過醫生囉，不過只係「順便」既 jer~
話說大半年前啦，我都仲未知咩叫「神經痛」(耳仔既神經痛除外，因為試過了)，只係覺得左邊心口好痛，有時仲痛到去旁邊喎，咁又唔知點好喎? 我又分唔到係 inner 定 outer 痛喎，咁岩有日去看醫生咪順便同醫生講囉，佢一聽見都驚架，inner 同 outer 都大 wok 架嘛，簡單檢查左一陣，佢話兩樣都無異樣，只係神經痛，哈哈！咁我就無理佢啦，只係食多 d vitamin B。
幾個月前我又覺得痛喎，但我今次識分唔係「神經痛」，咪叫媽咪幫我檢查下囉，佢地做婦科檢查 d nurses 有教架嘛，媽咪話無野喎，可能係 d hormones jer~
看完呢一則新聞之後，先知道原來「乳房纖維組織受傷的症狀是疼痛」，哦，原來仲有個原因既，但我又諗唔到我有做過 d 乜「大運動」o丫，所以呢就無理到呢樣野啦！
只係今日上 yoga 前看左 d yoga websites，真係好多都叫人着「韻律衫」or 運動背心再加 tee 喎！咁呢，又諗起呢則新聞囉，做 yoga 時當然留意下啦。加上呢，今日有新同學喎，師傅就再講下 d "rules" 囉，叫同學記緊四個鐘前唔好食野，if 真係好肚餓，最好 at least 1 hour before take some milk or bread loh... 仲有就係要着鬆身衫，都有講到 underwears 架，佢都話唔好好緊o個 d 囉，仲有 warn d 「師奶」唔好着 girdles 呀 corset 呀咁囉 (well~ d 「師奶」真係 crazy 架，都唔知佢地點做既，我見過我隔離o個個真係着 corset 架，個人倒轉左個陣看到 :p corset 喎，仲要 shoulder stand，頂死啦!) 講下講下~ 好似真係着運動背心會好 d 咁喎！
好啦，即係唔可以懶啦，以後上堂前要由頭換到落腳，由裡面換到外面啦~ 嗯~ 我諗咁就應該唔會再痛啦~ ^_^
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